為提升員工的精力管理水平，促使員工以更加飽滿的精神狀態投入工作，提高工作效率，網銳公司于近期組織開展了2022年第二期全員素質培訓—《高效能人士的精力管理課》。

　　本次培訓為線上課程培訓，主講老師為北京大學醫學博士、國家二級心里咨詢師趙婧華。本次課程內容共分為“從零開始升級你的思維”、 “用好體能打造好精力基石”、 “正面情緒讓你的精力大爆發”、“超強的精力是這樣養成的”、“在團隊、家庭中持續好精力”五個篇章，分別從“體能”、“情感”、“專注力”、“目標意義感”四個維度深刻詮釋了高效能人士的精力管理技巧。同時，在每個篇章的講解中，趙老師都設置了提問和實操環節，具有很強的指導性和可操作性。

　　課程結束后，大家紛紛表示講解內容貼合工作生活實際，對提升自己的工作效率、平衡工作和生活、提高身心健康很有幫助。